横浜駅前 電車・バスを降りてすぐ！！！
横浜駅西口から徒歩30秒 横浜駅東口からも駅の東京寄り「きた自由通路」を通るとすぐ横浜駅から最も近い一般歯科と矯正歯科専門の施設を併設する歯科医院です。
横浜駅前にて開業44年を超える歴史ある医院です。また、当院は自立支援（育成・更生）医療の指定医療機関です。
村田歯科医院内にある矯正歯科専門「村田歯科 横浜矯正歯科センター」
では、矯正専門医による舌側矯正、マウスピース矯正や顎変形症（保険による矯正）などにより、専門的な矯正歯科治療を行っています（矯正専門医常勤）。
まだ梅雨明けしていませんが、真夏のような暑さが続き、時折突然の豪雨が発生しています。
熱中症にはお気を付けいただき、新型コロナウィルスの感染も再び増加傾向にあり、またお子さんを中心にヘルパンギーナやRSウィルス感染症なども流行していますので感染対策は怠らずにお過ごしください。
ブラッシングのやり方には様々なものがあります。
先ずは歯ブラシの選び方です。
歯ブラシのヘッド（頭）の部分はあまり大きすぎないコンパクトなものが良いでしょう。一般的には手の親指の幅くらいといわれています。毛の硬さは、普通（ミディアム）～硬め（ハード）を選んでください。歯肉に炎症があり出血や腫れがある場合は、柔らかめ（ソフト）にして歯肉のマッサージ的な使用法でも良いでしょう。
磨くタイミングと時間
以前は「食後直ぐに」が口癖のように言われましたが、食べた直後は口腔内が酸性になっており歯が痛めつけられています。これを唾液が、中和させる作用と痛んだ歯の表面を修復する作用があるためこれを阻害しないように３０分程度経ってからとなっています。
１回のブラッシングの時間はできれば３分以上、寝る前は５分以上は時間をかけるよう努力しましょう。
歯ブラシの動かす型として類別されているのは以下のようなものがあります。
●スクラビング法
歯の外側では歯に直角に内側では斜めの角度で毛先が歯と歯肉の境の部分に当たるようにして１～２本の歯を前後に小刻みに動かして振動させるイメージで磨く方法
●バス法
歯に対して４５度の角度でブラシを当てて前後に２ｍｍ以内の移動で振動させる方法
●ローリング法
歯ブラシの毛の脇腹を歯に当てて毛先は歯肉の方へ向けておきそのままブラシを歯の頭の方向へ回転させる方法
その他、フォーンズ法という上下の歯を嚙んだ状態にして外側面を上下同時にぐるぐるとブラシを回転させて磨く方法や、スティルマン改良法という毛先を歯肉に当ててやや強い圧を加えてから回転させるローリング法に似たやり方などもあります。
このように、動かし方の異なるブラッシング法が様々ありますが、このやり方であれば誰でも良く磨けるというものはないと私は思っています。
歯科医師・歯科衛生士によっては、この方法でやってくださいと一つの型を指導する場合もありますが個人によって口の大きさや歯並びであったり、手の力であったり、色々条件が異なるので私はその方に合ったやり方で型にはまっていなくともきちんと歯垢が落ちるやり方でさえあれば、どんな動かし方であろうと構わないと思います。
その為、来院時の歯垢の残り具合などを拝見し、足りない部分やその部分のブラシの動かし方をその都度ご本人とともに最適なやり方を考えていきたいと思います。
一緒に見つけましょう。正しい歯磨き法を！
村田歯科医院 / 村田歯科 横浜矯正歯科センター 一般歯科担当 岡田一記
